Naučte se říkat NE

Zařazeno v kategoriích:

K lektorovi

Město: Praha

Nemusíte říkat  ANO, když se vám chce říct NE. Bude se vám žít mnohem líp. Ať už se jedná o vašeho šéfa, kolegu v práci, kamarádku, partnera, rodiče nebo jiné členy rodiny. Co můžete udělat, abyste neměli pocit provinění, strach, když nevyhovíte?

Kurz vás naučí rozpoznat a umět zvládnout situace, které vám umožní zůstat  sami sebou a obhájit  si svůj životní prostor.

Společně si projdeme konkrétní  životní situace, ve kterých jste stáli nebo stojíte před rozhodnutím, jestli říci ANO nebo NE.

Budeme mluvit o strachu z odmítnutí, o tom, proč je tak těžké říct ne.  Budeme mluvit o možnostech volby a jejich  důsledcích, o vymezení  vašich hranic, za které nechcete jít. 

Ukážeme si, co jsou neférové hry a co s nimi. Budeme si hrát a společně řešit simulované situace, které se vám mohou v běžném životě stát.

Vytvoříme si karty první pomoci, které vám pomohou najít vhodná slova a usnadní komunikaci. 

Naučíte se konstruktivnímu vyjádření  NE, které bude jasné a přesvědčivé a nebudete při něm prožívat pocit viny nebo obavy z následků.

Těším se na setkání s vámi.

Jana  Lamačová

 

 

 

 

Popis Osobní rozvoj

K lektorovi
Přidat hodnocení