Luštěniny zdravě

Zařazeno v kategoriích:

K lektorovi

Město: Praha

Luštěniny prostě miluju, je to neuvěřitelně pestrá skupina potravin, která nabízí velké možnosti ohledně přípravy a může to být velmi jednoduché je zařadit do jídelníčku. Pojďte se se mnou podívat na to, jak to udělat.

Na kurzu se tentokrát zaměříme na:

  • Probereme základní teorii bílkovin, pro a proti rostlinných i živočišných bílkovin.
  • Proč jsou luštěniny v jídelníčku tak důležité.
  • Jak je to vlastně s nadýmáním po konzumaci luštěnin?
  • Jakými druhy začít a kde je koupit?
  • Rady a tipy jak luštěniny zařadit do jídelníčku.
  • Recepty.

Pokud máte k tématu otázky, doneste je s sebou, nebo mi je napiště ještě před kurzem.

K danému tématu si odnesete recepty i základní tištěné informace.

Mým cílem je přispět k návratu luštěnin do českého jídelníčku:), nabízet podporu a inspiraci na cestě zdravého životního stylu, nebo třeba při prvních krůčních k němu.

Popis Osobní rozvoj

K lektorovi
Přidat hodnocení