Cvičení čchi kung (qi gong) pro harmonizaci těla, mysli a duše

Zařazeno v kategoriích:

K lektorovi

Město: Praha

Čchi kung (qi gong), volně přeloženo jako práce s životní energií, je čínské energetické cvičení, které koresponduje s tradiční čínskou medicínou. Slouží k celkovému ozdravení těla, propojení s ním a porozumění vlastním pocitům. Cvičení Qi Gong je jedna z účinných cest, jak se lépe vnímat a žít tak šťastnější a naplněnější život.

V rámci tohoto kurzu nejprve rozcvičíme celé tělo a naladíme se na svůj dech, jako základ našeho života.  Následně budeme cvičit sestavu Osm kusů brokátů,  která posiluje svaly, šlachy, klouby, zlepšuje cirkulaci v těle, rozvíjí tělesnou koordinaci a vnitřní sílu, podporuje inteligenci těla, koncentraci a zklidňuje mysl.

Komu je kurz určen a co s sebou?

  • Je potřeba si přinést pohodlné oblečení (dle počasí, pokud budeme venku) a otevřenou mysl.
  • Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Popis Osobní rozvoj

K lektorovi
Přidat hodnocení